Entdecke unsere Kurse und finde deinen Favoriten!
Auf dieser Seite erfährst du alles über unsere verschiedenen Boxkurse – jeder Kurs hat einen speziellen Fokus, sodass du genau das Richtige für dich finden kannst. Egal, ob du an deiner Technik arbeiten, deine Fitness verbessern oder einfach Spaß am Training haben möchtest: Wir haben den passenden Kurs für dich!
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Regelmäßige Kurse, flexible Zeiten
Unsere Boxkurse finden wöchentlich und regelmäßig statt. Bitte beachte, dass es an Feiertagen oder während der Ferienzeiten zu Ausnahmen kommen kann.
Für die aktuellsten Infos und Updates zu unseren Kurszeiten und Events schau auf unserem Instagram-Kanal vorbei.
Killing the Bag
Bei unserer Killing the Bag Einheit geht es uns vor allem darum, dass du dich richtig auspowerst. In dieser Einheit liegt der Hauptfokus nicht auf den technischen Aspekten des Boxens. Die Einheit greift auf sehr wirkungsvolle Elemente aus Bereichen wie dem High-Intensity-Training, Tabata/Intervall-Training, AMRAP-Training zurück und kombiniert das Ganze mit verschiedensten Kombinationen aus dem Boxen, am Sandsack.
Classic Boxing
Diese Einheit ist für fortgeschrittene BoxerInnen. In dieser Einheit liegt der Fokus auf Sparringsituationen, weswegen ein Zahnschutz Pflicht ist. Ohne Zahnschutz kannst du an diesem Training nicht teilnehmen. Das Training selbst besteht aus einem kleinen Technikteil und geht über bedingte Sparrings bis hin zum richtigen Sparring. Wir empfehlen dir zusätzlich einen Kopfschutz zu tragen. Komm gerne im Vorfeld auf uns zu, sollte dich diese Einheit interessieren.
Member Boxing
Die „Member Boxing“ Class ist ein exklusives Angebot für unsere festen Mitglieder bei Jux & Klopperei. Diese besondere Trainingseinheit richtet sich an alle, die regelmäßig bei uns trainieren und ihre Skills auf das nächste Level bringen möchten.
Ablauf der Einheit
In der Woche dauert die Einheit 1,25h und ist ein rein geführtes Training. Samstags geht die Einheit 1,5h und hat zum Ende 15 Minuten freie Übungszeit.
Geführtes Training (1:25h):
Hier leitet unser Trainer oder unsere Trainerin die gesamte Gruppe durch ein strukturiertes und intensives Programm. Der Fokus liegt auf Technik, Ausdauer und individuellen Verbesserungen – alles, was du brauchst, um dein Boxtraining zu perfektionieren.
Freie Übungszeit (15 Minuten):
In den letzten 15 Minuten kannst du selbstständig an deinen Schwerpunkten arbeiten. Ob es um die Feinjustierung deiner Technik, das Training an den Pratzen oder individuelle Übungen geht – die Zeit gehört dir. Unser Trainer oder unsere Trainerin bleibt selbstverständlich vor Ort, um dich bei Bedarf zu unterstützen oder Fragen zu beantworten.
Die „Members Only Class“ ist ausschließlich für unsere festen Mitglieder verfügbar. Sie bietet dir die Möglichkeit, in einer vertrauten und engagierten Community zu trainieren und dich optimal weiterzuentwickeln.
Du bist noch kein Mitglied? Dann klicke hier und werde Teil unserer Jux & Klopperei-Familie und sichere dir Zugang zu dieser exklusiven Einheiten und weiteren tollen Vorteilen.
WICHTIG:
Für jedes Training benötigst du saubere Trainingskleidung, in der du dich wohl fühlst und saubere Sportschuhe. Bandagen für die Handgelenke und Boxhandschuhe empfehlen wir dir ebenfalls. Solltest du keine Boxhandschuhe haben, kannst du diese bei uns für eine Gebühr von drei Euro pro Training ausleihen.